Se préparer aux tests de recrutement de Conducteur.trice de bus (RATP) CD93

• De vous projeter dans le métier de conducteur.trice de bus
• De passer l’épreuve de la Mise en situation professionnelle par le sport
• De passer l’entretien de recrutement
• De mettre en œuvre les bonnes pratiques d’hygiène sportive afin d’être plus performant dans le cadre de votre profession

• Acquérir une condition physique qui réponde aux contraintes physiques de l’activité professionnelle permettant de répondre aux exigences du métier

  • Travailler le renforcement musculaire
  • Améliorer l’endurance cardiovasculaire
  • Améliorer l’agilité/coordination (changement de posture dans l’urgence)
  • Améliorer sa vitesse de déplacement (se mobiliser rapidement en vue d’un déplacement dans l’espace et dans le temps)
  • Travailler l’esprit d’équipe (sports collectifs)
  • Travailler la confiance en soi par l’atteinte des objectifs sportifs

• Acquérir des notions de base sur la nutrition santé (équilibre alimentaire, hydratation…)
• Hygiène de vie alimentaire adaptée à l’activité professionnelle en horaires décalés
• Comprendre l’Importance de l’alimentation pour garder une vigilance accrue

• Identifier les codes et valeurs (soft skills) au travers de la pratique sportive
• Prendre conscience de l’importance de la communication et des comportements corporels (attitudes et postures…)
• Comprendre et connaître les bénéfices d’une pratique d’Activités Physiques et Sportives sur le bien-être mental/psychologique au quotidien
• Savoir se comporter, adopter les attitudes et comportements attendus dans une situation donnée, trouver le juste comportement en entreprise face aux clients, à ses collègues, à ses subordonnés et sa hiérarchie (Savoir-faire relationnel)
• Savoir communiquer : saluer et s’exprimer en réunion, signifier le positif et les difficultés, aider, participer, être proactif, s’investir (exercices d’éloquence)
• Améliorer sa relation client : Analyse et mise en situation

• Valoriser l’image de soi, maitriser son image au travers des réseaux sociaux
• Valoriser l’image de l’entreprise recruteuse à travers le comportement professionnel

• Adopter un positionnement adapté à leur situation professionnelle et au statut de leur structure employeuse ;
• Apporter des réponses aux demandes et situations rencontrées dans l’exercice de leurs fonctions, fondées sur le droit en matière de respect des principes de laïcité et de non-discrimination, dans une logique de dialogue avec les populations

• Être sensibilisé aux risques spécifiques des activités professionnelles
• Identifier et appliquer les gestes et postures pour atténuer ou faire disparaitre les maux
• Maîtriser les gestes de récupérations actives et les étirements

Gérer les manifestations du stress

• Apprendre à repérer les manifestations physiques, psychiques et émotionnelles du stress
• Apprendre à évacuer les tensions
• Apprendre à maitriser les émotions dans la visualisation de la performance
• Renforcer la capacité d’adaptation aux situations anxiogènes
• Favoriser la concentration
• Optimiser la récupération physique et mentale
• Renforcer la confiance en soi

• Optimiser la gestion du mode cognitif, des réflexes, des automatismes physiques, des automatismes de pensées, des automatismes d’adaptation du stress, des automatismes émotionnels
• Comprendre la dynamique individuelle et de groupe, la communication positive

• Être sensibilisé aux contraintes du métier
• Développer des réflexes rationnels répondant aux attentes de l’entreprise et du métier (en ateliers sportifs)
• Apprendre à prioriser des tâches dans l’urgence en s’appuyant sur des situations de travail (en ateliers sportifs)

• Être sensibilisé aux contraintes du métiers
• Présentation du groupe RATP et du département BUS
• Valorisation et transférabilité des compétences sportives vers le milieu professionnel
• Projection des attentes du centre de formation RATP et du groupe
• Travailler l’éloquence/argumentation en situation sportive (garder sa lucidité dans l’effort ou en état de stress)
• Travailler l’argumentation lors d’une situation à risque (communication)
• Investissement dans mon projet professionnel à moyen et long terme/connaissance de l’entreprise
• Visite d’un centre bus
• Visite du centre de Régulation et d’Information Voyageurs (CRIV)

– Visite du centre de formation métier (NEF)

• Créer un espace de respect et de confiance pour libérer la parole, développer ses idées et respecter les opinions divergentes.
• Faire prendre conscience du sexisme et des inégalités entre les femmes et les hommes dans les différents domaines de la société, pour prévenir les violences sexistes et sexuelles.
• Faire réfléchir aux stéréotypes de genre, connaître leurs impacts et permettre à chacun·e de s’en émanciper.
• Se servir de la dynamique des pair·es et faire bouger les lignes en faisant émerger des avis différents.

Dans un centre de conduite agréé